Iată cele mai importante alimente de protecție în caz de exces de estrogen sunt: 1. Legume: broccoli, conopida, varza, varza de Bruxelles. 2. Citrice: lămâi, lime, grapefruit, portocale. 3. Ceapă și usturoi. Acestea protejeaza ficatul și întăresc sistemul imunitar. 4.
Vă rugăm să ne urmăriți pe rețelele de socializare Estrogenul, un hormon natural care susține sănătatea generală a femeilor, este estrogen. Cercetările au arătat că estrogenul are beneficii pentru sănătatea oaselor, reglarea dispoziției și riscul de cancer. Pentru a crește producția de hormoni, se pot mânca și alimente bogate în estrogeni.
Alimente care scad nivelul de estrogen Legumele crucifere. Cruciferele, cum sunt broccoli, varza, kale, conopida, contin o serie de substante chimice care ajuta la detoxifierea ficatului si au capacitatea de a diminua estrogenul din organism. In plus, sunt bogate in antioxidanti si ajuta la arderea grasimilor. Ceai verde
Aceste 11 alimente dezarmează cancerul la sân prin diverse mecanisme: înlătură estrogenul (combustibilul principal al cancerului), combat angiogeneza (procesul de formare de noi vase sangvine), scad inflamația, reduc factorul de creștere de tip insulinic 1- împiedică formarea radicalilor liberi- reduc daunele ADN
Există și anumite alimente care conțin fitoestrogeni (hormoni din plante), precum soia și alte leguminoase, alcoolul (mai ale berea care conțin hamei), zahărul rafinat, carbohidrații simpli (derivați din cerealele rafinate), produsele din carne și lactatele care conțin hormoni și antibiotice.
8bDHPG. e9eckcyyr1.pages.dev/515e9eckcyyr1.pages.dev/843e9eckcyyr1.pages.dev/617e9eckcyyr1.pages.dev/142e9eckcyyr1.pages.dev/581e9eckcyyr1.pages.dev/36e9eckcyyr1.pages.dev/343e9eckcyyr1.pages.dev/951e9eckcyyr1.pages.dev/683e9eckcyyr1.pages.dev/247e9eckcyyr1.pages.dev/665e9eckcyyr1.pages.dev/409e9eckcyyr1.pages.dev/112e9eckcyyr1.pages.dev/198e9eckcyyr1.pages.dev/612
alimente care scad estrogenul
